Klog pacing
Et dagligt energibudget, der tilpasser sig dine symptomer — aldrig presse, aldrig kollaps.
Flagskibsprodukt
Concussion Navigator.
En AI-følgesvend til den lange hale af hjernerystelse — når scanningen er ren, lægen har afsluttet dig, og symptomerne stadig former hver time af din dag.
Hvorfor så enkel
Less is more — med vilje.
En post-commotio-hjerne har ikke brug for endnu en larmende, travl app. Den har brug for den mindst mulige handling, der stadig flytter helingen fremad — hver dag, i måneder. Navigator er bygget præcis omkring det: tre stille trin på under et minut.
- 01
Et dagligt check-in
Tre bløde slidere — tåge, energi, humør — og et belastnings-tag. Tres sekunder, selv på en dårlig dag.
- 02
En lille anbefaling
Én lille justering for i dag: hvil mere, pres blidt, eller hold linjen. Aldrig en to-do-liste.
- 03
Fremgang du faktisk kan se
Mønstrene viser sig over uger — hvad hjælper, hvad får dig til at kollapse, hvad der langsomt bliver bedre.
Det er hele appen. Ingen streaks, ingen notifikationer der giver dig dårlig samvittighed, intet uendeligt feed. Kun den stille daglige praksis, som heling faktisk beder om.
Hvad du kan gøre lige nu
Tre måder at begynde — på under et minut.
1
Tag 60-sekunders check-in
Kortlæg din tåge, energi, lystolerance og humør — se dagens pacing-budget.
Start check-in2Se hvordan en dag ser ud
Lyt, kalibrer, øv, reflektér — den fire-trins daglige løkke, forklaret.
Se protokollen3Skriv dig op til early access
Vær først i køen, når Navigator åbner for individer og klinikker.
Få early accessProblemet
Scanningen er ren. Symptomerne er ikke.
Op mod 30 % af lette hjernerystelser udvikler vedvarende post-commotio-symptomer. De fleste patienter sendes hjem med to instruktioner: hvil, og vent. Begge dele alene er forkerte.
Navigatoren er bygget til det, der sker mellem aftalerne — månederne, hvor pacing, ro og blid re-eksponering er det, der reelt rykker noget.
- Hjernetåge og kognitiv belastning
- Lys- og skærmfølsomhed
- Lyd- og sansemæssig overbelastning
- Søvnforstyrrelse
- Svimmelhed og vestibulært
- Push-and-crash-cyklusser
Hvad den gør
Et stille system til en larmende hjerne.
Symptom-dialog
En AI, der lytter til tåge, lysfølsomhed, træthed og støj — og spejler de mønstre, du ikke selv kan se.
Gradueret re-eksponering
Små, venlige eksponeringer for skærme, bevægelse og stimulation — der genlærer hjernen, at input er trygt.
Vagal og åndedrætsarbejde
Korte, guidede øvelser, der falder et over-forsvarspræget autonomt system til ro.
En dag med Navigator
Lyt. Kalibrer. Øv. Reflektér.
- 01
Lyt
Et 60-sekunders dagligt check-in kortlægger din tåge, energi, lystolerance og humør.
- 02
Kalibrer
Navigatoren foreslår et budget for dagen — hvad du skal gøre, hvad du skal udskyde, hvor du skal hvile.
- 03
Øv
Et åndedrag, en kropsscanning, en blid eksponering — aldrig mere end minutter, altid mødende dig der, hvor du er.
- 04
Reflektér
End-of-day-dialog for at lukke løkken — hvad landede, hvad gjorde ikke, hvad i morgen måske beder om.
Bygget på rigtig videnskab
Smart videnskab. Naturlig biologi.
Navigator trækker på samtidens smerteneurovidenskab, vestibulær genoptræning, autonom regulering og accept-baserede tilgange — oversat til noget, et menneske faktisk kan gøre, på minutter, på sin værste dag.
- På linje med aktuel pacing- og graderet eksponerings-konsensus
- Smerteneurovidenskabeligt funderet dialog — aldrig prædikende
- Designet med klinikere til klinisk brug
- Privatliv først: dit nervesystem, dine data
Til klinikker og pilotforløb
Vi udruller Navigator med hjernerystelses-klinikker og neuro-rehabiliteringscentre som en del af vores 2025-pilot — for at teste, om en rolig, daglig praksis kan forkorte heling og reducere afhængigheden af medicin med tunge bivirkninger.
I praksis
En behandler, der bruger Navigator.
Concussion Navigator bruges i klinisk praksis i dag — sammen med praktisk behandling, ikke i stedet for.
Behandlerpartner
Inflow Institute
En dansk praksis, der arbejder med hjernerystelse, piskesmæld og kronisk nervesystem-overbelastning — og kombinerer manuel terapi og somatisk arbejde med Navigators daglige pacing og refleksion mellem konsultationerne.
Klientcase
Seks måneder efter hjernerystelse. Tilbage på arbejde på tolv uger.
“Jeg havde fået at vide, at jeg bare skulle hvile. Navigator gav mig en struktur for dagen — hvornår jeg skulle skubbe blidt, hvornår jeg skulle stoppe — og sessionerne hos Inflow begyndte endelig at lande. Push-and-crash-cyklen brød.”
— Klient hos Inflow Institute, vedvarende post-commotio-symptomer
Den rene scanning var begyndelsen, ikke slutningen.
Navigator går resten af vejen sammen med dig — stille, dagligt, i det tempo dit nervesystem faktisk kan møde.